Мода и красота / Уход за лицом

Массаж Асахи



В последнее время все больше женщин интересуется массажем Асахи. Этот несложный и доступный всем метод приобрел свою популярность благодаря высокому эффекту: кожа лица приобретает эластичность и упругость, уходят отеки и мешки под глазами, меняется овал лица, убирается второй подбородок.

Как действует массаж Асахи


Массаж Асахи уникален тем, что его воздействие происходит не только на коже лица, но и на костях, мышцах, соединительных тканях – так называемый остеопатический метод. Удивительно, но при таком массаже кости черепа приобретают правильные формы и любой возраст этому не помеха. Происходит это благодаря притоку кислорода к лицевым мышцам – они приобретают упругость и эластичность, повышается тонус. Такому же воздействию подвергаются кожа и соединительные ткани.

Благодаря чему же происходит такой ошеломляющий эффект? Секрет в том, что японские массажисты применяют мануальное воздействие, в то время как европейские специалисты выступают за деликатный массаж.

Этот метод включает в себя два вида массажа:

  • Лимфатический массаж за счет его мягкого воздействия на лимфоузлы помогает выводить токсины из организма, способствует улучшению питания тканей, способствует оттоку лишней жидкости.
  • Глубокий массаж (мануальный) способствует расслаблению лицевых мышц, улучшает кровообращение и питание кожи.

Как известно, все специалисты настаивают на том, что кожу лица ни в коем случае нельзя растягивать во время массажа, чтобы не нанести травму. А вот японские мастера считают, что Y-метод это допускает. Главное, не переусердствовать и не навредить – это самый важный принцип массажа Асахи.
 

Противопоказания к проведению массажа


Как и любой другой массаж, Асахи имеет свои противопоказания:

    Любые заболевания лимфатической системы.
    Заболевания лор-органов.
    Кожные болезни.
    Онкологические заболевания.
    Общее недомогание, повышенная температура тела, головная боль или усталость.
    Критические дни.

Проблемы, которые могут возникнуть


Если после проведения массажа у вас на лице появились высыпания, необходимо определить, что стало их причиной. В таких случаях необходимо:
 
  • Сразу прекратить самомассаж до момента определения и устранения причины.Попробуйте сменить массажную основу. Вполне возможно, что та, которой вы пользовались, не подходит для вашей кожи.
  • Обязательно очищайте кожу от остатков основы, чтобы она не впитывалась с токсинами, выделившимися в процессе массажа.

Техника массажа Асахи


Комплекс массажа Асахи состоит из следующих упражнений:

  • Первое на что следует обратить внимание при массаже – это область лба. Необходимо прижать три пальца: средний, указательный и безымянный к коже лба. Не сильно надавливая, двигайтесь от середины лба к вискам, опускаясь к ушам, и делайте завершающее движение: от ушей проводите по шее до ключиц. Этим движением нужно завершать практически каждое упражнение. Не нужно надавливать сильно пальцы, пусть они скользят по коже.
  • Далее обрабатывайте зону вокруг глаз. Поставите средние пальцы около внешних уголков глаз. И аккуратно, плавно двигайтесь в направлении внутренних уголков. Легко проведите по верхнему веку, остановить на мгновение в зоне висков и проведите по нижнему веку, вернитесь к вискам, а затем к уху.
  • Переходите к области рта и подбородка. Поставьте средний и безымянный пальцы на подбородок, круговым движением соедините пальцы на носогубной складке. Теперь постарайтесь приподнять перегородку носа и резким круговым движением вернитесь в обратную сторону к подбородку.
  • Носогубные складки. Переместите пальцы к крыльям носа. С давлением совершайте движения, рисуя восьмерку. После без нажима двигайтесь средним и указательным пальцами к верхней части переносицы. Сделайте 2-3 движения от центра края с нажимом и обратно без нажима. Выполните завершающее движение.
  • Упражнение для щек. Поставьте пальцы в ямку подбородка и обведите губы пальцами, остановившись возле носовых ходов. Вдавите пальцы в верхнюю кость челюсти, после чего поднимитесь к глазам. Остановитесь на 3 секунды, после этого двигайтесь с нажимом к вискам. От висков без нажима к мочкам ушей и завершающее движение.
  • Упражнение «зигзаг» на щеках. Упритесь ладонью в нижнюю челюсть одной щеки, а по другой двигайтесь с нажимом от начала жевательной мышцы по диагонали к глазам. Задержитесь возле глаз на 3 секунды и, ослабив давление, двигайтесь к мочкам ушей и проводите завершающее движение.
  • Устранение губных складок и укрепление щек. Положите три пальца на скуловые кости, сожмите ноздри, отведите пальцы к козелкам ушей и завершающее движение.
  • Упражнение, способное заменить лифтинг лица. Соедините перед собой ладони и раскройте их под углом в 90°C относительно предплечья. Положите подбородок на раскрытые ладони. Надавите руками на подбородок и посчитайте до 3. Затем двигайте ладони по лицу так, чтобы большие пальцы задевали ушные раковины. Остановитесь на скуловых костях. С усилием двигайтесь ладонями к вискам, от них к козелку и завершающее движение.
  • Корректировка овала лица. Положите подбородок на основание одной из ладонь. Пальцы при этом должны смотреть в сторону уха. Двигайте ладонь с усилием к козелку. Завершайте упражнение и повторите его с другой стороны.
  • Убираем второй подбородок. Соедините ладони перед собой. Большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90°C. Раскройте ладони, образовав ромб. Указательные пальцы прижмите к лицу, при этом подбородок лежит на больших пальцах, нос между ладонями. Массируйте подбородок круговыми движениями больших пальцев. Теперь зафиксируйте большие пальцы, а остальные пальцы с силой разведите к вискам. Завершите упражнение.
  • Расположите предплечья параллельно полу, локти разведите, зигзагообразными движениями проводите разглаживающие движения кожи лба одной рукой, затем двумя руками выполните разглаживающие движения как в упражнении №1. Завершите упражнение.
  • В конце не забудьте провести очистку лица от токсинов, которые выделились на коже во время массажа.

Массаж Асахи в домашних условиях


При проведении массажа необходимо учесть некоторые особенности и нюансы:

  • Перед тем как приступать к массажу, необходимо изучить расположение лимфатической системы человека.
  • При массаже Асахи происходит отток лимфы из лимфоузлов, поэтому очень важно провести очистку лица непосредственно перед сеансом. Для этого применяются различные натуральные косметические средства: молочко или специальная пенка для снятия макияжа.
  • Большое значение имеет положение тела во время проведения массажа Асахи. Инструкция Танаку говорит о том, что во время сеанса необходимо сидеть ровно, держать осанку, нельзя класть голову на спинку. Очень важно не расслаблять шею и держать ровно голову. Европейские массажисты внесли свои коррективы в процесс проведение массажа. Они считают, что в положении лежа лицевые мышцы более расслаблены и лучше поддаются воздействию.
  • Перед массажем необходимо нанести на кожу лица массажную основу, чтобы руки легко скользили и не растягивали кожу. В качестве основы можно использовать любой крем для лица, молочко, гель для снятия макияжа, льняное или оливковое масла.
  • В массаже области лба участвуют три пальца рук – указательный, средний и безымянный. При массаже в области глаз достаточно воздействия одного пальца. Массаж в области щек проводится при помощи большого пальца и всей ладони.
  • Все массажные движения, которые проводятся с применением силы, не должны вызывать болевых и дискомфортных ощущений.
  • При воздействии на зоны расположения лимфоузлов, силу нажима ослабляют и делают легкие поглаживания.
  • Все упражнения необходимо завершать движением от околоушных лимфоузлов по шее к ключице.
  • Женщинам с худощавым лицом и впалыми щеками массаж рекомендуют делать очень осторожно, по специальной технологии.
  • Каждый сеанс должен длиться не более 10 минут ежедневно.

Комплекс упражнений Я-Домохозяйка рекомендует повторять не менее 3 раз. Уже после первых сеансов вы сможете наблюдать положительный эффект. Женщины, которые прошли курс массажа Асахи, утверждают, что ощущают себя помолодевшими минимум на 7-10 лет. Если этот массаж проводить регулярно, то с возрастом можно будет обойтись без пластической подтяжки лица.


Похожие новости



Комментарии - всего 0

Оставить комментарий