Начинается лето, сезон отпусков, когда хочется подольше побыть на свежем воздухе, понежиться на солнце. Однако стоит помнить, что солнце может быть не полезным. Заболевание раком кожи растет с каждым годом. И «виноваты» в этом, как отмечают врачи-дерматологи, коварное ультрафиолетовое облучение и человеческая беспечность.Ведь чрезмерное увлечение загаром, стремление иметь «красивую шоколадную» кожу приводят к пагубным последствиям.
На самом деле врачи утверждают, что загар - это лишь защитная реакция на вредное воздействие ультрафиолета. Таким образом организм будто надевает защитный комбинезон.
Есть люди, рожденные в таком «комбинезоне» — темнокожие, живущие ближе к экватору.
А люди «скандинавского типа» (голубоглазые блондины, рыжеволосые) этот комбинезон надеть не могут, они будут сгорать на солнце.
Злое солнце
Иногда говорят, что во всем виновато «злое солнце». Но это — миф. Злым является не солнце, а люди, которые испортили экологию так, что озоновый слой стал тоньше, а над некоторыми странами вообще образовались озоновые дыры.Поэтому сейчас мы имеем совсем не тот спектр ультрафиолета, который был еще 20 лет назад. Мы пожинаем последствия бездумного отношения человечества к окружающей среде. В последнее время злокачественные заболевания кожи в структуре онкологических недугов во всем мире вышли на первое место.
Тем, кто планирует отдых в южных широтах, стоит помнить про пагубный солнечный фактор. Особенно в обеденное время, от 12 до 15 часов. Потому что люди, вместо того чтобы спрятаться в это время в тени или спланировать сиесту, выходят к бассейну, на пляж и «горят» на солнце. Особенно страдают дети - их кожа меньше всего защищена от воздействия ультрафиолета. Дети нуждаются в особой защите. Ведь детский организм, отмечают дерматологи, более чувствителен к экологическим угрозам, чем организм взрослого.
Влияние солнечных лучей на детей и подростков повышает риск развития у них меланомы и рака кожи в будущем.
Имейте в виду
Если случилось так, что общение с солнцем» вышло за разумные пределы и вам не удалось избежать ожога, запомните несколько важных в таких случаях правил:- Уменьшить боль помогут холодный душ или ванна. Наложите на пострадавшие места холодные компрессы, кубики льда.
- Обработайте пораженный участок кожи соком алоэ или другим веществом, охлаждающим и снимающим воспаление. Эффективным является компресс из холодного зеленого чая. Но ни в коем случае не используйте для этого масло или сливочное масло.
- Можно смазать обгоревшее место холодным кефиром, сметаной, нежирным йогуртом. Кисломолочные продукты успокаивают и смягчают кожу.
- Проверьте, нет ли волдырей. Их появление сигнализирует о том, что кожа серьезно повреждена и возможны осложнения. Если волдырями покрыты большие участки кожи, немедленно обращайтесь к врачу.
Как долго держится загар?
Как долго держится загар - вопрос очень индивидуальный, поэтому рамок как таковых нет. Все зависит от вашего типа кожи, от того, как вы переносите солнечные лучи, и даже от того, какой у вас тип лица. Можно предложить несколько основных шагов, которые помогут дольше сохранить загар.Не все сразу.
Не поддавайтесь искушению выставить пропитанное маслом тело на солнце и полежать ровно пять часов. Чтобы получить красивый загар, все, что вам нужно делать, это постепенно принимать солнечные ванны после нанесения солнцезащитного крема на тело. Красивый и здоровый загар - это результат частого и непродолжительного пребывания на солнце.Здоровое питание.
Употребляйте в пищу продукты, богатые бета-каротином: морковь, помидоры, шпинат, тыкву, салат, красный перец, все овощи, сезон которых начинается с исчезновения загара. Если вам не нравится ни один из них, попробуйте принимать добавки с бета-каротином в таблетках. Осенне-зимний период - это время, когда вам непременно стоит восполнить дефицит бета-каротина в организме. Бета-каротин - это вещество, которое стимулирует выработку в организме витамина А. Витамин А, с другой стороны, поддерживает загар, а точнее, продлевает его. Он предотвращает обесцвечивание, которое может возникнуть в результате загара. Однако помните, что слишком частое употребление витамина А может отрицательно сказаться на бета-каротине, содержащемся в организме. Тогда ваша кожа может приобрести желтоватый оттенок.Позаботьтесь о состоянии своей кожи круглый год
Обеспечьте ей достаточное увлажнение. Регулярно используйте пилинги, и ваш эпидермис будет в отличном состоянии. Используйте легкие пилинги. Не используйте механический пилинг (гранулированный пилинг) на загорелой коже. Достаточно нежного энзимного пилинга, чтобы кожа стала нежной. Он содержит ферменты папайи и ананаса, то есть папаин и бромелайн. Эти ингредиенты нежно отшелушивают омертвевшие клетки кожи, разглаживают и осветляют. Кожа любит воду. Используйте лосьоны каждый день. Хорошо подойдут глубоко увлажняющие лосьоны на основе гиалуроновой кислоты.
Комментарии - всего 0