Чем полезна йога..
Регулярное занятие йогой заметно улучшит вашу гибкость. Люди часто отказываются заниматься йогой по причине своей непластичности. Йога не обязывает вас быть гибкими на первых...
Подробнее
Садимся на шпагат самостоятельно..
Шпагат — заветная мечта многих. Он помогает в нормализации кровообращения, восстанавливает суставы и является профилактикой варикозного расширения вен. Однако, для того, чтобы...
Подробнее
Йога для беременных: плюсы и минусы..
Для некоторых йога – это просто выполнение асан, а для кого-то – целая религия, видение мира. Так или иначе, сейчас все больше набирают популярность занятия этим видом фитнеса....
Подробнее
Новости тенниса: Свитолина начала свое выступление в Гуанчжоу с победы над Данилой..
Читайте в этом выпуске новости рубрики теннис: первая ракетка Украины Элина Свитолина обыграла Данилу Якупович на турнире в Гуанчжоу; украинская сборная проиграла Венгрии в...
Подробнее
Упражнения в домашних условиях на зиму..
Холодная погода — отличный повод потренироваться дома. Мы подготовили упражнения, для которых вам не понадобится никакого оборудования — только удобная одежда, кроссовки и...
Подробнее
7 советов против сидячего образа жизни..
Современная жизнь обусловлена огромной занятостью, и все, что необходимо делать ежедневно, теперь доступно к выполнению в сидячем положении - машина, офисная работа, усталость от...
Подробнее
Как сжигать калории дома..
В течение многих лет на рынке товаров предлагают разнообразие продуктов, которые обещают помощь в сжигании калорий. Существует ли на самом деле такой продукт, который поможет...
Подробнее
Спорт в жизни людей с ограниченными возможностями..
Людей, которые стали инвалидами по разным причинам, в мире очень много. Большинство из них навсегда прикованы к постели или инвалидной коляске....
Подробнее
Как сесть на шпагат самостоятельно..
Кто из нас не мечтает иметь стройное красивое тело, притягивающее восхищенные взгляды? Упругие ягодицы, плоский живот, хорошая растяжка - синонимы не только красоты, но и...
Подробнее
Какова польза спорта для здоровья..
Сегодня Я-Домохозяйка расскажет о том, какова польза спорта. В современном мире, где преобладает власть информационных технологий, трудно поддерживать себя в форме постоянно....
Подробнее
Самые полезные напитки для занятий спортом..
Ученые выяснили, что лучше всего пить во время тренировок. Лидерство в полезном рейтинге удерживает обычная вода. Международная группа исследователей...
Подробнее
Фитнес для беременных вред или польза..
Вынашивание ребенка – безусловно, самый приятный период в жизни каждой женщины, но, к сожалению, часто будущая мама замечает, как за это время в худшую сторону изменилась ее...
Подробнее
Как правильно питаться после тренировки..
Сейчас очень модно стало заниматься спортом и вообще вести здоровый образ жизни, огромное количество людей приобретает абонементы в спортивные залы и с удовольствием ходят туда...
Подробнее
Аквааэробика: польза занятий для организма, эффективность для похудения..
Аквааэробика – это вид физической активности, который появился несколько тысячелетий назад. Считается, что китайцы посредством асан в воде тренировали свою выносливость, точность...
Подробнее
Велосипед или пробежка, что лучше..
Работающий человек в силу своей деятельности зачастую много времени проводит за столом и мало двигается. Потребность в активном движении также имеется у индивида, стремящегося...
Подробнее
Назад
Дальше
