» » » Как быстро избавиться от второго подбородка

Быстрый поиск по сайту:

Как быстро избавиться от второго подбородка


второй подбородок
Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений избавят от второго подбородка! Четкий контур гарантирован

Многим знакома проблема второго подбородка, а особенно женщинам после сорока. Не думай, что если ты не страдаешь избыточным весом, то эта неприятность тебя не побеспокоит. На появление второго подбородка влияет множество других факторов: неправильная осанка, дряблость кожи, генетика.

Избавиться от второго подбородка без хирургического вмешательства сложно, но возможно. Для этого существуют специальные упражнения для лица, о которых тебе расскажет редакция. Мы подобрали самые эффективные. Они подходят для людей, которые уже столкнулись с данной проблемой, а также в профилактических целях. Каждое упражнение нужно выполнять 5–7 раз.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

1. Разминка
Как и в спорте, перед началом любой тренировки нужно сделать небольшую разминку. Постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад.

Как убрать второй подбородок2. Ковш
Широко открой рот и втяни нижнюю губу внутрь, как будь-то хочешь ее закусить. Затем постарайся закрыть рот. В это время все мышцы лица должны быть напряжены.

Как убрать второй подбородок3. Поцелуй в небо
Максимально закинь голову назад. Сожми губы как для поцелуя. Задержись в таком положении на 5 секунд. Затем расслабься и вернись в исходное положение.
упражнения убирающие второй подбородок4. Язык к носу
Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. Задержи его в таком положении на несколько секунд.
упражнения убирающие второй подбородок5. Сопротивление
Сожми ладони в кулаки и поставь их под подбородок. Напряги челюсть и пытайся опустить ее вниз, будто пытаешься сопротивляться кулакам.
упражнения убирающие второй подбородок

6. Идеальный овал
Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть максимально вперед, сильно напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое в другую сторону.

как убрать второй подбородокЧтобы правильно делать данные упражнения, мы советуем тебе посмотреть видео этой девушки. Обрати внимание на то, что во время упражнений мышцы шеи и лица должны быть напряжены, а в перерывах максимально расслаблены. Делай упражнения регулярно, и уже спустя несколько недель ты увидишь положительный результат.

Просмотров: 1 030

Другие новости по теме:

    Комплекс гимнастики для мышц лица Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.


    Как избавиться от жира в микроволновкеСегодня практически ни одна хозяйка не представляет, как бы она могла обходиться без микроволновой печи. Экономия времени на разогреве или приготовлении пищи существенно упростила жизнь современным семьям. Однако, как и любой другой предмет бытовой техники, она


    Можно ли заниматься спортом в критические дниЕсли у женщины нет заболеваний гинекологического характера и противопоказаний к упражнениям, тогда тренировки можно не отменять. Стоит уменьшить число повторов упражнений и время тренировки. Если вы ослаблены после болезни или не очень хорошо выносите физические


    Сэм АндервудСэм Андервуд родился 04 августа 1987 года в США. Свою карьеру на телевидении начал в 2006 году, снявшись в короткометражном фильме «Мясо после школы». В 2013 году снялся в нескольких эпизодах в таких известных сериалах как «Чужой среди своих» и «Декстер». С 2014 года


    Личная жизнь Джейми Дорнана, после После успешных съемок в фильме "50 оттенков серого", как сообщают информационные источники, личная жизнь главных героев данной картины была на грани. Это не странно, ведь эротические картины не могли пройти мимо взоров жены Джейми Дорнана и бойфренда Дакоты Джонсон.


    Массаж АсахиВ последнее время все больше женщин интересуется массажем Асахи. Этот несложный и доступный всем метод приобрел свою популярность благодаря высокому эффекту: кожа лица приобретает эластичность и упругость, уходят отеки и мешки под глазами, меняется овал лица,


Желаете оставить комментарий? Жми!