Садимся на шпагат самостоятельно..
Шпагат — заветная мечта многих. Он помогает в нормализации кровообращения, восстанавливает суставы и является профилактикой варикозного расширения вен. Однако, для того, чтобы...
Подробнее
сортировать по:
Йога для беременных: плюсы и минусы..
Для некоторых йога – это просто выполнение асан, а для кого-то – целая религия, видение мира. Так или иначе, сейчас все больше набирают популярность занятия этим видом фитнеса....
Подробнее
Новости тенниса: Свитолина начала свое выступление в Гуанчжоу с победы над Данилой..
Читайте в этом выпуске новости рубрики теннис: первая ракетка Украины Элина Свитолина обыграла Данилу Якупович на турнире в Гуанчжоу; украинская сборная проиграла Венгрии в...
Подробнее
Упражнения в домашних условиях на зиму..
Холодная погода — отличный повод потренироваться дома. Мы подготовили упражнения, для которых вам не понадобится никакого оборудования — только удобная одежда, кроссовки и...
Подробнее
7 советов против сидячего образа жизни..
Современная жизнь обусловлена огромной занятостью, и все, что необходимо делать ежедневно, теперь доступно к выполнению в сидячем положении - машина, офисная работа, усталость от...
Подробнее
Как сжигать калории дома..
В течение многих лет на рынке товаров предлагают разнообразие продуктов, которые обещают помощь в сжигании калорий. Существует ли на самом деле такой продукт, который поможет...
Подробнее
Спорт в жизни людей с ограниченными возможностями..
Людей, которые стали инвалидами по разным причинам, в мире очень много. Большинство из них навсегда прикованы к постели или инвалидной коляске....
Подробнее
Как сесть на шпагат самостоятельно..
Кто из нас не мечтает иметь стройное красивое тело, притягивающее восхищенные взгляды? Упругие ягодицы, плоский живот, хорошая растяжка - синонимы не только красоты, но и...
Подробнее
Какова польза спорта для здоровья..
Сегодня Я-Домохозяйка расскажет о том, какова польза спорта. В современном мире, где преобладает власть информационных технологий, трудно поддерживать себя в форме постоянно....
Подробнее
Самые полезные напитки для занятий спортом..
Ученые выяснили, что лучше всего пить во время тренировок. Лидерство в полезном рейтинге удерживает обычная вода. Международная группа исследователей...
Подробнее
Фитнес для беременных вред или польза..
Вынашивание ребенка – безусловно, самый приятный период в жизни каждой женщины, но, к сожалению, часто будущая мама замечает, как за это время в худшую сторону изменилась ее...
Подробнее
Как правильно питаться после тренировки..
Сейчас очень модно стало заниматься спортом и вообще вести здоровый образ жизни, огромное количество людей приобретает абонементы в спортивные залы и с удовольствием ходят туда...
Подробнее
Аквааэробика: польза занятий для организма, эффективность для похудения..
Аквааэробика – это вид физической активности, который появился несколько тысячелетий назад. Считается, что китайцы посредством асан в воде тренировали свою выносливость,...
Подробнее
Велосипед или пробежка, что лучше..
Работающий человек в силу своей деятельности зачастую много времени проводит за столом и мало двигается. Потребность в активном движении также имеется у индивида, стремящегося...
Подробнее
Девушки и протеин..
Когда со всех сторон реклама трубит, что надо худеть, а на обложках журналов и экранах телевизоров мелькают тела стройных и подтянутых моделей, то обычная девушка начинает...
Подробнее
Назад
Дальше
